O脚NAVI
日本人の大半はO脚だと言われています。O脚とは、立った時に膝と膝との間が開いてしまって足全体を見てみるとoの形をしている状態のこと。ようするに、まっすぐな足ではなくいわゆる美脚と呼ばれる足ではないわけです。気にならないという人がいる一方で、特に女性はO脚であることが悩みの種となっている人が多々います。でも、大丈夫です。O脚矯正は不可能ではなく可能なことだからです。ただし、ストレッチを毎日行うなど多少の努力が必要なことではあります。足が真っすぐだと長く、綺麗に見えます。一般的にO脚とx脚とにわかれます。O脚になる原因は内股で歩く事によってなりやすく、骨盤が前傾してしまいます。そうなることによって、足の外側に筋肉がつき、膝から下が内側に向いてしまいます。内股は習慣的になるとO脚矯正できません。普段の生活に意識して取り組む事が大切です。靴底の土踏まずにクッションを入れて矯正したり、骨盤を元の位置に戻すストレッチを行う事で改善されます。継続して行い、無理なく少しずつ矯正していくことをお勧めします。
女性が気になる部分で足はとても大きなウェイトを占めています。
足の中でも、O脚は大きなマイナスです。
夏になり、短いスカートなどを履く機会も増えます。
今年こそO脚矯正成功させましょう。
まずは、生活習慣を変えることです。
家の中で、床に座ってくつろぐ時に、いわゆるアヒル座りをしていませんか。
まずこれをやめましょう。アヒル座りは骨盤を開き、肥満にもつながります。
床に座らず椅子に座りましょう。
立つ時には、片足に重心を片寄らせずに、両方の足に重心を置いて立ちましょう。私の友達が「お店の人にO脚の改善に効果があると言われたから。」といってO脚矯正スリッパなるものを買ってきました。O脚矯正スリッパというのは、足の裏がつく外側部分が内側部分よりも少し高い作りになっているスリッパで、履いてるだけで足全体が自然に内側に傾くようになり、それによってO脚が矯正されるというアイデア商品です。試しにはかせてもらったところ、なるほど、傾斜のおかげで自然に足全体が内股になりました。発案した人、すごいです。